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甘蔗堪称补肾血果

编辑:小豹子/2018-05-12 15:10

  甘蔗作为冬天的常见水果,因为其含糖量多导致受到了很多喜甜凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)人士的喜爱,其实甘蔗除了甜外,还有一个“补肾血果的称号”。下面我们就来好好的了解下甘蔗吧。

  甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥,最适合寒冷干燥的冬季。

  甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且润喉效果卓越,是保护嗓子的食疗佳品。此外,甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。

  

  甘蔗外皮颜色不同,食疗功效有所差别。皮色青黄的甘蔗,有凤凰彩票网(5557713.com)清热之效,尤其擅长解肺热和肠胃热,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗,性质温和滋补,能充饥、止咳、健胃,补充体力,但喉痛热盛者不要吃。

  温馨提醒:甘蔗的功效如此多,但是对于糖尿病患者和血脂高的人,那么甘蔗还是不宜食用的。

甘蔗堪称补肾血果