主页 > 想吃就吃 >

女性饮食:润滑皮肤的四种美食

编辑:小豹子/2018-06-10 14:20

  每个女性都想要拥有白皙润滑的肌肤,因为整体看起来会比较纯洁干净犹如一位白雪公主。但是有些人使用了许多方法皮肤还是粗糙,但是不用担心,现在就为你提供四种使皮肤润滑的食谱,大家可以作参考哦!

  润肤第1炮:香蕉奶糊 原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。 制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。 服法:早晚各吃100克。

  功效:润肤去皱。

  润肤第2炮:玉肤露 原料:百合、绿豆、黑豆各50克,糖桂花10克,金银花10克。 制作方法:百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水,熟透后将糖桂花加入汁中,饮用。凤凰彩票娱乐平台(5557713.com) 功效:常服能去除皮肤色素斑,使皮肤滋润、滑泽、靓丽。

  润肤第3炮:百合鸡片 原料:百合100克,鸡胸肉250凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)克,鸡蛋清。 制作方法:百合洗净成瓣,鸡胸肉切片挂浆,在油锅中爆炒鸡片,再放入百合,炒成芙蓉百合鸡片。

  功效:清热养心,益气丽容,滋阴润肺,对慢性干咳、皮肤干燥者有益。

  皮肤润滑须知:要注意碱性食物的摄入量 日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为生理酸性,重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高……当有机酸不能及时排出体外,就会侵蚀敏感的表皮细胞? 使皮肤失去细腻和弹性。故吃些生理碱性食物,如苹果、梨和蔬菜等。

  除了以上几招外,皮肤要避免外界的刺激。夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,因而要适时采取防护措施。皮肤清洗不要过于频繁,避免接触过酸过碱物质,根据自己的皮肤选择合适化妆品和清洁品,适当按摩。

(实习编辑:朱燕梅)

女性饮食:润滑皮肤的四种美食