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夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨

编辑:小豹子/2018-06-10 14:21

夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法详细介绍

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夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的简介及特色

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,驱虫解毒,治咳止喘,治疗便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)
分类标签:家常菜谱私家菜
菜品口味香味主要工艺
所需时间30-45分钟制作难度高级
食材明细
排骨500克豆豉25克
南瓜300克
白糖一小勺食用油适量
葱姜蒜末适量蚝油三勺
酱油二勺

夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法详细步骤

夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法图片第1步1、排骨用清水反复冲洗,洗净表面的油和血水。 洗干净的排骨,在清水中浸泡10来分钟,浸泡过的排骨吃起来更加鲜嫩。 趁着浸泡排骨的时间,我们来处理豆豉。把豆豉剁碎,剁碎后的豆豉香味才更容易发挥出来。夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法图片第2步2、锅中放少许底油。油热后,把剁好的豆豉放进去翻炒,炒制可去除豆豉的臭豆味,可使豆豉的香味充分发挥出来,这样腌制出来的排骨才会豉香浓郁,鲜香入味。豆豉炒香后,下入葱姜蒜末,进行翻炒。炒出香味后,即可关火;放入适量葱姜蒜末,能增加豆豉的香味。夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法图片第3步凤凰彩票网(5557713.com)3、浸泡好的排骨沥去水,炒好的豆豉放进去。放入1小勺白糖,提鲜,可使做出的排骨更加鲜美。放入2汤匙酱油,上色,调味。放入3汤匙蚝油,提鲜,增味。由于豆豉﹑蚝油﹑酱油都是咸的,这道排骨中无需加盐了,对于重口味的人,可适量加少许盐。 用手将排骨与调料充分抓匀,放置一边腌制20分钟;使排骨充分入味。夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法图片第4步4、南瓜洗净去皮﹑去瓤,切块状,尽量切的厚一些,这样南瓜才可以充分的吸收排骨的浓汁,排骨也可以吸收南瓜的清香,吃起来香而不腻,嫩滑爽口。将腌制好的排骨均匀的码在南瓜上面。夏季开胃解馋的豉汁蒸排骨的做法图片第5步5、放入锅内,锅开后,改为小火蒸40分钟,端出上桌,即可享用(为防止锅中落下的水蒸气浸入排骨中,影响排骨的味道,可在排骨碟子上扣个大碗)。 美食分享,让更多人知道

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